Наш лишний вес зачастую приносит нам неосознанную выгоду. Как? Да очень просто.
Эти лишние килограммы нам выгодны – они нас неосознанно оберегают, развлекают, защищают, примиряют с какими-то вещами, которые мы не хотим принимать.
Абсолютно все наши привычки, включая наше привычное пищевое поведение, направлены на поддержку нашего психического равновесия, на смягчение и облегчение окружающей нас действительности.
Три условия для жизни – воздух, вода и еда. Мы компенсируем себе нехватку каких-либо эмоций чувств обильным, вкусным приемом пищи. Мы заедаем неприятности в семье, конфликты с коллегами и проблемы на работе, одиночество, скуку, нехватку любви, недосыпание, страхи и стрессы.
Избыток веса становится защитой, некой прослойкой между причиной для дискомфорта и самим человеком.
Подумайте, что именно заедаете вы? Наблюдайте за собой, анализируйте свои пищевые привычки, постарайтесь обнаружить наиболее вероятную причину своего переедания.
Осознайте – без кропотливой и долгой работы над собой, своим подсознанием, без внутреннего диалога с самим собой, без принятия своих глубинных потребностей и проблем, потребностей, например, в любви или тепле, или спокойствии, без всего этого – ваш сброшенный вес будет возвращаться к вам снова и снова.
Эти лишние килограммы нам выгодны – они нас неосознанно оберегают, развлекают, защищают, примиряют с какими-то вещами, которые мы не хотим принимать.
Абсолютно все наши привычки, включая наше привычное пищевое поведение, направлены на поддержку нашего психического равновесия, на смягчение и облегчение окружающей нас действительности.
Три условия для жизни – воздух, вода и еда. Мы компенсируем себе нехватку каких-либо эмоций чувств обильным, вкусным приемом пищи. Мы заедаем неприятности в семье, конфликты с коллегами и проблемы на работе, одиночество, скуку, нехватку любви, недосыпание, страхи и стрессы.
Избыток веса становится защитой, некой прослойкой между причиной для дискомфорта и самим человеком.
Подумайте, что именно заедаете вы? Наблюдайте за собой, анализируйте свои пищевые привычки, постарайтесь обнаружить наиболее вероятную причину своего переедания.
Осознайте – без кропотливой и долгой работы над собой, своим подсознанием, без внутреннего диалога с самим собой, без принятия своих глубинных потребностей и проблем, потребностей, например, в любви или тепле, или спокойствии, без всего этого – ваш сброшенный вес будет возвращаться к вам снова и снова.
Комментариев нет:
Отправить комментарий