Шесть продуктов для успешного сброса веса.

Существуют шесть относительно недорогих продуктов, употребление которых способствует успешному похудению и общему оздоровлению организма.

Итак, встречайте:

1. Сельдерей.
Как и все овощи, которые содержат большое количество волокон ( например, помидоры, шпинат, болгарский перец, зеленые салаты), сельдерей является отличным жиросжигателем. На его основе варят знаменитый боннский суп для похудения.
Сельдерей содержит клетчатку, которая заставляет желудочно-кишечный тракт работать лучше, снижает уровень глюкозы в крови, способствует выводу токсинов и шлаков. Минимальное количество калорий – и чувство сытости.

2. Киви. 

Содержит огромное количество полезного витамина С. Употребление киви способствует ускорению обмена веществ, уменьшению аппетита, за счет уменьшения в крови уровня инсулина. Витамин С помогает расщеплению жировой прослойки.

3. Корица.

Волшебная пряность, уменьшающая чувство голода. Прекрасный десерт – яблоки, запеченные с корицей в духовке. Только не добавляйте сахар!

4. Треска. 

Недорогая и полезная рыба. Надолго удерживает чувство сытости.

5. Моцарелла.

Сыр моцарелла и другие обезжиренные молочные продукты увеличивают количество кальция в крови. А кальций активно участвует в процессе расщепления жира.

6. Морская капуста. 

Способствует нормализации работы кишечника, выводит шлаки. Содержит витамины, микроэлементы,йод и полиненасыщеные жирные кислоты. За счет всего этого отлично помогает организму сжигать калории.

А про пять правил для обретения чудесной стройной фигуры вы можете прочитать здесь