На теле каждого человека существуют определенные точки, массажируя которые, можно добиться существенного снижения аппетита. Особенно актуален такой массаж для снижения аппетита и всепоглощающего чувства голода во время проведения разгрузочных дней. Ведь не каждый человек способен спокойно переносить и выдерживать отсутствие привычной пищи в дни моно-диет. Особенно если приходится кормить родных и близких.
Каждую из этих определенных точек необходимо аккуратно массировать втирающими круговыми движениями по часовой стрелке. Продолжительность массажа – одна-две минуты. Этого времени вполне достаточно для успешного притупления аппетита.
Очень эффективным считается круговой массаж мочки уха. Можно одновременно массировать мочки на обоих ушах. Чувство голода после этого массажа притупляется на значительное количество времени.
Следующая точка – ушная впадина. Для того, чтобы самостоятельно обнаружить эту точку, необходимо открыть рот, положить палец на меленькую впадинку, на месте сочленения уха и челюсти и начать массаж.
Третья точка находится в месте где соединяется плечо и шея. Называется эта точка – цзянь-цзин.
Четвертая точка расположена на внешней стороне вашей правой ноги. Для того, чтобы ее обнаружить нужно от лодыжки отсчитать четыре пальца руки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий